梅雨に入りじめじめする日が多くなりましたね。

でも、梅雨の中休みの日などは急激に気温が上がったり、日差しがとてもきついですよね。

まだまだ体が夏に向けての準備が整っていないこの時期。

熱中症にはくれぐれも注意してください！！！

・適度な水分補給

・バランスのとれた食生活

・充分な睡眠

など、熱中症予防を心がけましょう。